Mit Hypnose rauchfrei werden

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören – und weißt, dass du es könntest, wenn da nicht dieser innere Zug wäre? Damit bist du nicht allein. Rauchen ist selten nur eine Gewohnheit. Es ist oft tief im Unterbewusstsein verankert: als Reaktion auf Stress, als Ritual, als vertraute Pause.
Hypnose kann helfen, genau diese inneren Muster zu verändern.
Es geht dabei nicht nur um den Verzicht auf Zigaretten. Es geht darum, neue Strategien zu entwickeln – für Stress, für Gewohnheiten, für die Momente, in denen der Griff zur Zigarette bisher automatisch war.

Der Wunsch muss von dir kommen

Hypnose wirkt nur dann, wenn du wirklich selbst aufhören möchtest – nicht wegen Druck von außen, nicht wegen schlechtem Gewissen, nicht für jemand anderen.
Wenn die Entscheidung aus dir kommt, kann Hypnose eine sehr wirksame Unterstützung sein.

Was wir in der Sitzung angehen

In meiner Hypnosepraxis für Heidelberg und Mannheim arbeiten wir daran:

automatische Rauchgewohnheiten zu verändern
typische Auslöser zu erkennen und zu entkoppeln
neue Strategien für Stresssituationen zu entwickeln
das innere Bild eines rauchfreien Lebens zu festigen

Viele Klienten erleben bereits nach kurzer Zeit ein deutlich verändertes Verhältnis zum Rauchen – sie beschreiben es als Gleichgültigkeit der Zigarette gegenüber.

Was kostet die Rauchfrei-Hypnose?

Das Erstgespräch am Telefon ist kostenlos Danach entscheidest du, ob du weitermachen möchtest.

Rauchfrei mit Hyponose

365 €

Ausführliches Anamnesegespräch (Aufnahmegespräch) von 45 bis 90 min am Telefon, in der Praxis oder via Zoom. Hier klären wir alle Fragen und ich erfahre alles über dein persönliches Rauchverhalten.
Vorbereitungen, die du umsetzt: z. B. Zigaretten entsorgen u. ä.
Ich erstelle derweil einen individuellen Suggestionstext, der genau auf deine Situation zugeschnitten ist.
Die Sitzung hier in der Praxis, bestehend aus einer Tiefenentspannung und der eigentlichen Suggestion zum Nichtrauchen.
Es folgen die 72 Stunden, in denen du nicht über das Erlebte mit anderen sprechen sollst. Diese Phase sichert ab, dass die Suggestion nicht durch „fremde“ Gedanken und Meinungen beeinflusst wird, bevor sie sich in Ruhe setzen kann.
Nach vier Wochen besprechen wir in einem telefonisches Nachgespräch, wie sich die Rauchentwöhnung für dich gestaltet hat.

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